Muutos lähtee motivaatiosta, joka syntyy kun asetetaan omalle tekemiselle mielekäs tavoite. Kun motivaatio on kohdallaan ja työkalut tavoitteen saavuttamiselle tiedossa, tuloksiakin syntyy. Uusimpien tutkimusten mukaan suomalaiset liikkuvat liian vähän. Kunto rapistuu ja elopaino nousee. Mutta ei hätää - apua löytyy yllättävän läheltä.Olen sertifioitu hyvinvointi- ja kuntosalivalmentaja sekä Personal Trainer.

Jos tunnistat jonkun seuraavista asioista:

- Liikaa painoa
- Romahtanut yleiskunto
- Haluat maratonille, mutta et ole vielä löytänyt valmentajaa
- Haaveilet triathlonista, mutta uinti tökkii
- Olet liian kiireinen suunnittelemaan omaa hyvinvointiasi
- Etsit oikeaa reittiä pysyvälle elämäntapojen muutokselle
 

Selaa nämä sivut läpi ja ota yhteyttä, niin sovitaan tapaaminen ja pohditaan, miten voisimme yhdessä korjata ongelmasi.

TESTI- JA TREENIMESTA
KEHONKOOSTUMUSMITTAUS

Mittaus InBody770 -laitteella visualisoi kehon koostumuksen ja kehon sisäiset muutokset. Pelkkä painon mittaus ei kerro luotettavasti henkilön ravitsemustilasta tai kunnosta.

Markkinoiden tarkin laite kertoo missä mennään ja mitä muutoksia pitää tehdä.

WATTBIKE-TESTIT

Mitkä ovat sinun harjoitussykealueesi? Tule testaamaan kuntosi. Wattbike tarjoaa tuhdin paketin sisäänrakennettuja testejä, joiden avulla voit seurata helposti omaa kehitystäsi.

Tarjolla myös Wattbike-treenejä. Kysy lisää.

TREENISTUDIO

Jos haluat treenata rauhassa valmentajan kanssa, Treenitehtaan studio on sinua varten.

Kahvakuulien, jumppapallojen, hiekkasäkkien ja levypainojen lisäksi oman kehon paino takaavat riittävän haasteelliset puitteet kovallekin treenille.

© 2018 Fugazi Oy. | Kaikki oikeudet pidätetään. | Y-tunnus 2776536-1

Tiilimäen Titaanin Treenitehdas

Eteläpuisto 14, 28100, Pori
Puh: 044 3055030 | pt@tiilimaentitaani.fi | www.tiilimaentitaani.fi

  • Facebook
  • Instagram