VALMENNUSRYHMÄT

triathlonvalmennus_original_2_web.jpg

YLEISKUVAUS:
Monipuolinen triathlon tarjoaa harrastajalle tukun haasteita:

- pitää osata uida ainakin välttävästi
- pitää jaksaa sotkea fillaria kuin heikkopäinen
- pitää miettiä harjoitusten ja levon suhdetta erityisen tarkkaan
- pitää rakentaa lajivoimaa - ja lajeja on kolme
- pitää oppia sietämään epäonnistumisia
- pitää oppia käsittelemään epämukavuusalueella olemisesta
- mutta ihan ensin pitää ostaa urheilukello (vitsi)


Kuten jo mainitsin, triathlon on monipuolinen laji, jossa voi hypätä lajista toiseen vamman osuessa kohdalle. Koskaan ei tarvitse jäädä "saikulle", sillä aina löytyy joku ehjä kohta kropasta, jota voi vähän treenauttaa. Treenitehtaan tri-ryhmän jäsenenä pääset uimaan, polkemaan fillaria, lankuttamaan ja juoksemaan 90€ kuukausihintaan. Niin halpaa, että hymy hyytyy. Alla tarkemmat speksit.

HARJOITUKSET: sisäpyöräily sunnuntaisin klo 18.00-19.30 Puls Wellness Centerissä / wattipyöräharjoitukset tehdään Treenitehtaalla tai omalla harjoitusvastuksella. Uinti Keskustan uimahallissa lauantaisin klo 11.00-12.00, juoksu sunnuntaiaamuisin klo 09.00 ja voima Karhuhallissa keskiviikkoisin klo 19.00-20.30.

PÄÄTAVOITE: Puolikas triathlon Lahdessa (Ironman) tai Turussa (Challenge). Voit asettaa myös oman tavoitteesi. Vain mielikuvitus on rajana.